در پاسخ به فشارهای سیاسی از سوی سناتور لیلیان دی هاون، نیروی دریایی ایالات متحده برنامه‌ای را آغاز می‌کند که به تدریج به ادغام زنان در خدمات جنگی‌اش منجر خواهد شد. این برنامه با یک نامزد آزمایشی، ستوان جوردن او نیل، آغاز می‌شود که به‌طور خاص به خاطر زنانگی‌اش انتخاب شده است. او نیروی دریایی را تحت فرماندهی رئیس ارشد جان جیمز اورگیل وارد برنامه آموزشی سخت‌گیرانه SEAL می‌شود، که به‌طور ناعادلانه او را تحت فشار قرار می‌دهد تا اینکه اراده‌اش احترام او را جلب می‌کند.